ekofits Günlüğü, 23 Mar 22

ekofits Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yeşilligim , pekmezli yulafım ve kardiyo curuplarim

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2022:

1864 kcal

Yağ: 57,43g | Prot: 158,93g | Karb: 173,26g. Kahvaltı: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Mantar, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak. Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Superfresh Dondurulmuş Brokoli. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

😍

23 Mar 22 üye tarafından: elofits

😘

23 Mar 22 üye tarafından: ekofits


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ekofits Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ekofits Günlüğü, 23 Mar 22

Yorum Gönder

ekofits Kilo Geçmişi