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DOSSPANCAKE!🥞 Semplicemente.. Pancake d'albume,farine s.g. e cannella a sentimento con fiocchi di latte s.l.,banana,chicchi di melagrana & una badilata di crema al cacao con acqua e stevia.. Tazza fotonica..☕👑 Kcal 612 C 89.44 P 41.92 G 8.05 Buongiorno💞
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2150 kcal
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Yağ: 52,69g | Prot: 161,69g | Karb: 248,85g.
Kahvaltı: Melograno, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Dole Banana, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Zucchine, Combino Spaghetti senza Glutine. Akşam Yemeği: Lidl Granella di Pistacchi, Golden Sun Riso Basmati, Freshona Punte di Asparagi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. devamı için...
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1778 kcal
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Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
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 Yorumlar
buondì piccola fornace ❤️😍☕
27 Mar 22 üye tarafından: simosicily
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😂 È stato divertente mangiare tipo 2.300kcal in questi 3 giorni per recuperare 🤸🏻♀️🐷🔥
..finito il cinema, torniamo alla normalità 😂
Buongiorno Simi ☕❤️
27 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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Buongiorno, buona colazione 😋
27 Mar 22 üye tarafından: giokaos
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Buongiorno Gio! ☕🌞
Già passata giù un'ora fa 😂 ..sto sollevando 🏋🏻♀️🐥😂
27 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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Ma a casa hai una palestra? Ti alleni per conto tuo ?
27 Mar 22 üye tarafından: simosicily
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Macché 😂
Sono in bagno..con i manubri, poi vado mezz'oretta sul tapis roulant in soggiorno 😂
..da sola, con le vostre dritte 🙏🏻
27 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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Aaaah ok🤣però dai buona volontà , soprattutto la mattina così presto 💪 😘
27 Mar 22 üye tarafından: simosicily
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Aspetto eccellente... Complimenti 🤩
27 Mar 22 üye tarafından: Franco_79
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Queste sono le mie 3 ore di ossigenazione.. Testa, corpo e anima.. Ne avevo voglia e bisogno, me le sono inventate qui, dalle 5.00 alle 8.00, perché se vuoi, il tempo se non ce l'hai te lo inventi, tutto il resto sono scuse 🙏🏻❤️
27 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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27 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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Ma assolutamente d'accordo con te , io il mio tempo in palestra me lo sono ritagliato e ho trovato come. Per me è fondamentale , posso saltare se sto male , per motivi familiari seri se non trovo una soluzione. Nessuno deve toglierli i miei tre appuntamenti settimanali, è proprio esigenza
27 Mar 22 üye tarafından: simosicily
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sono pienamente d'accordo con te, il tempo si trova se lo si vuole veramente ,il resto sono scuse eccome
27 Mar 22 üye tarafından: simosicily
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Buongiorno cuore!!!!!!💕💕💕🌻
27 Mar 22 üye tarafından: fedepulcy
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27 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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Buongiorno Anto ☕🌞
Eh no!..ieri sera ho dimenticato i manubri piccoli in camera, in camera c'è Elia che dorme..non svegliamolo che sono le MIE 3 ore.. 😂😂😂 ..domani 🏋🏻♀️
28 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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Si, peró stasera fammi ricordare di portarli in bagno eh .. Che ccc'ho l' Alzheimer.. 😂
28 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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Buongiorno al nuovo giorno!!!Buon lunedì a tutti!!!🥰🥰🥰👍🏼👍🏼☕☕☕
28 Mar 22 üye tarafından: Wandaosiris
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28 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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28 Mar 22 üye tarafından: valef77
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28 Mar 22 üye tarafından: Dossssss
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