fittecrübe Günlüğü, 28 Mar 22

fittecrübe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün hoca bana yağlı bir görüntün var dedi Allah insanlara böyle diyenleri taş etsin büyük amin

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2022:

1986 kcal

Yağ: 82,28g | Prot: 117,89g | Karb: 190,20g. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein , Salça, Filiz Tam Buğday Makarna , Nuh Ankara Klasik Makarna, Namet Dana Kasap Sucuk, Badem, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Nature's Supreme Collagen Peptides , Myprotein Impact Whey Protein , İçim Kefir. devamı için...

2981 kcal

Egzersiz: Spor Salonu - 1 saat, Koşu - 10/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

33 Destekçi Destek

Yorumlar

gittigim diyetisyen de bana yasina gore yag oranin cok fazla demisti😆

28 Mar 22 üye tarafından: salihasd

boyumla kilom 156 cm 60 kg bu arada

28 Mar 22 üye tarafından: salihasd

bok yesinler boşverin siz herkes konuşur

28 Mar 22 üye tarafından: bengiozel23

Eyvallah

28 Mar 22 üye tarafından: fittecrübe

salihasd foton varsa atsana benimde boy kilo ayni nasil gorunuyoruz merak ettim :))))

28 Mar 22 üye tarafından: sessiz##

hayat kısa herşeyi takmayın ben böyle diyenlere diyorum aman boşver hepimizin gireceği yer aynı toprak degil mi ha kilolu ya zayıf ne farkı var diye (sağlık sorunları yüzünden kilo vermek zorunda kaldım keyfi değil onu bile beceremiyorum 😂ay sonu dyt kontrol var kesin fırça yiyeceğim)

28 Mar 22 üye tarafından: yineyenidenbasliyoruz

O boş konuşanı aldırma sen devamke...

28 Mar 22 üye tarafından: Adanali_01

Belki hırslanman için söylenmiştir

28 Mar 22 üye tarafından: fuatkz

Neden söyledi bilmiyorum ama ben hırslandım orası kesin

28 Mar 22 üye tarafından: fittecrübe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fittecrübe Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fittecrübe Günlüğü, 28 Mar 22

Yorum Gönder

fittecrübe Kilo Geçmişi