ekofits Günlüğü, 29 Mar 22

ekofits Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Enerji bombası ve 1 tabak dolusu maydonoz ile roka

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2022:

1888 kcal

Yağ: 61,34g | Prot: 157,40g | Karb: 167,96g. Kahvaltı: Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Efsane Baldo Pirinç, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Superfresh Kış Türlüsü, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. devamı için...