|
Bu aralar yediklerimi paylaşmak içimden gelmese de dikkat etmeye devam ediyorum. En son 2018’de bu kilodaydım.Ama artık daha da aşağılara ineceğiz🥰💪🏼💪🏼
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
319 kcal
|
Yağ: 20,54g | Prot: 16,34g | Karb: 15,59g.
Kahvaltı: Wasa Fibre, Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|