30 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 25,81g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Reçel Konserveleri, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Nestle Nescafe Bol Sütlü, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|