03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2902 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 212,51g | Karb: 355,63g.
Kahvaltı: Buono Çilekli Cheesecake Dolgulu Sütlü Çikolata , Greyfurt, Kerem Labne, Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Efsane Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Ekmecik Bohça Mantı, Ev Yapımı Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|