|
|
2244 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 136,96g | Karb: 332,93g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский, Мёд. Öğle Yemeği: Доширак Соевый Соус, Мидори Ширатаки, Heinz Кукуруза Сахарная, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фрегат Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Березка Стейк из Кеты на Гриле, Знатный Продукт Йогурт Белый, Свекла Вареная, Good Food Семечки Подсолнечника, Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Я сначала подумал это у тебя телевизор такой в домашнем зале! :))
07 Nis 22 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
О чем задумалась? Прокручиваешь в голове план тренировки или правильность выполнения упражнения в подходе? :)) Или вспоминаешь, что после трени надо успеть на ноготочки? :))
07 Nis 22 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Думаю, хватит воды или докупать придётся? 😁Там всего 2,2 л, иногда не хватает.
07 Nis 22 üye tarafından: nancy ya
|
Я столько за тренировку не выпиваю! :))
Максимум наливаю себе 0,5-0,6 литра, немного горло промочить! После уже пью, ну и в течение дня тоже прикладываюсь к бутылке!
07 Nis 22 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Ну я потею, как шлюха в церкви😂. Поэтому пью как лошадь.
07 Nis 22 üye tarafından: nancy ya
|
Настя, хорошее выражение! Бодрит! :))
07 Nis 22 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|