e_meliss Günlüğü, 08 Nis 22

e_meliss Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2022:

1094 kcal

Yağ: 37,86g | Prot: 44,06g | Karb: 150,15g. Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çilek, Muz, Harras Organik Süt %3 Yağlı, Orvital Organik Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Karnıyarık, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kepekli Spagetti (Pişmiş). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Haşlanmış Nohut, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Güllaç. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Kahvaltı

08 Nis 22 üye tarafından: e_meliss


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

e_meliss Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

e_meliss Günlüğü, 08 Nis 22

Yorum Gönder

e_meliss Kilo Geçmişi