14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 61,69g | Karb: 211,27g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Nescafe Sade, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Bal, Muz. Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|