15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 69,87g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Zeytinyağı, Salatalık, Soğanlar, Domatesler, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Tavuk Çorbası, Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Dana Kavurma, Tulum Peyniri. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|