17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 101,36g | Karb: 225,87g.
Kahvaltı: Muz, Bamya Çorbası, Dana Kavurma, Yayla Yayla Çorbası , Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Suyu, Şehriye Çorbası, Beyaz Leblebi, Yeşil Elma, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|