18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 34,67g | Karb: 137,34g.
Akşam Yemeği: İncir Uyutması, Maydanoz, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Hurma, Cacık, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Komposto, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|