19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 87,16g | Prot: 88,65g | Karb: 136,83g.
Kahvaltı: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Power Pro Fitness Jam Zero, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Арахис, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Bluedino Camembert, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Хуторок Шампиньоны Маринованные, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленная Морковь, Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|