|
Spor sonrası kahvaltııı😍Midem küçülmüş yemeğin sonlarına doğru zorlanıyorum biraz neyseaah karbh almayı ihmal etmiyoruz dimi diyette karbh kesenler lütfeen kesmeyeliim.
|
1280 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 83,76g | Karb: 144,97g.
Kahvaltı: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Salatalık, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nutrich Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Filiz Tam Buğday Makarna . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|