JovialJ Günlüğü, 27 Nis 22

27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
93,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.    Geriye kalan: 29,7 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

606 kcal Yağ: 42,04g | Prot: 37,12g | Karb: 28,39g.   Kahvaltı: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Truvia Baking Blend, Cocoa Powder (Unsweetened), Dole Green Onion, Tanimura & Antle Bell Peppers, Egg, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Whole Milk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Butter. devamı için...
2563 kcal Egzersiz: Yemek Pişirmek - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JovialJ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.