30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 104,13g | Prot: 83,86g | Karb: 237,60g.
Kahvaltı: Bays Original English Muffin, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Light Cream Cheese, Coffee. Öğle Yemeği: Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit. Akşam Yemeği: Great Value Hard Boiled Eggs, Butter, Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat. Aperatifler/Diğer: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Honeymaid Graham Crackers, Blue Bunny Chocolate Bunny Tracks. devamı için...
|
|
2678 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|