07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 53,09g | Karb: 118,31g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Çökelek, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Makarna. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Starbucks Caffè Mocha (Tall), Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|