cyhnsamet Günlüğü, 07 May 22

cyhnsamet Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşam atıştırmalığı

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2022:

2337 kcal

Yağ: 89,99g | Prot: 107,36g | Karb: 276,12g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Otlu Omlet, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. Öğle Yemeği Öncesi: Muz, Kellogg's Karışık Meyveli Granola. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği Sonrası: Yulaf Lapası, Meyveli Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Big Joy Arginine, Hardline Creatine Creapure. devamı için...