09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 79,56g | Prot: 92,32g | Karb: 225,11g.
Kahvaltı: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Bays Original English Muffin, Welch's Grape Jelly. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Peloponnese Kalamata Olives, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Hard Boiled Eggs, Pringles Original Potato Crisps. Akşam Yemeği: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Great Value Hard Boiled Eggs, Peanut Butter, Graham Crackers, Dairy Queen Chocolate Cone (Large). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|