03 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 117,36g | Prot: 64,33g | Karb: 193,94g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Plain. Öğle Yemeği: Trader Joe's Salsa Verde, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Jack Link's Original Beef Sticks, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Akşam Yemeği: Kraft Tartar Sauce, Daisy Sour Cream, Baby Carrots, Green String Beans, Salmon Cake or Patty. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|