melikersin Günlüğü, 15 May 22

15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
67,7 kg Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.    Geriye kalan: 7,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2376 kcal Yağ: 92,15g | Prot: 86,12g | Karb: 296,14g.   Kahvaltı: Mom's Kakaolu Fındıklı Granola, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Santral Zeytin Ezmesi, Domatesler, Maret Pratik Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Eti Pronot Glutensiz Bebek Bisküvisi . devamı için...
2284 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


melikersin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.