15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 92,15g | Prot: 86,12g | Karb: 296,14g.
Kahvaltı: Mom's Kakaolu Fındıklı Granola, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Santral Zeytin Ezmesi, Domatesler, Maret Pratik Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Eti Pronot Glutensiz Bebek Bisküvisi . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|