|
🌺
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 68,71g | Karb: 70,05g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Harras Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Akşam Yemeği: İçim Organik Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|