18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 62,64g | Karb: 109,58g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Ayran , Sulu Köfte. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Tavuk Ciğeri, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Börülce Salatası. Aperatifler/Diğer: Süt, Jacobs 2Si1 Arada, Fındık, Badem, Yeşil Elma, Dost Tam Yağlı Ayran . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|