bilgederki Günlüğü, 22 May 22


1727 kcal Yağ: 65,96g | Prot: 83,12g | Karb: 196,21g.   Kahvaltı: Elban Çiğ Badem İçi, Çerezya Karışık Kuru Meyve, Burch Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel . Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Elban Yerli Ceviz, Zeytin, Tarabya Hellim Peyniri, Maydanoz, Pancar, Havuç, Kereviz, Domatesler, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Uneller Bol Tahıllı Konya Gevreği, Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Yaban Mersini, Burch Yulaf Ezmesi. devamı için...
1935 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bilgederki Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.