31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 128,57g | Karb: 200,48g.
Kahvaltı: Konfesta Конфеты Насладжи, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Da Chirillo Паштет с Белыми Грибами, Русский Хлеб Батон Ароматный, Винегрет, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Соленая Карамель, Exponenta High-Pro, Cheesky Хрустящая Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|