@tanerert Günlüğü, 10 Haz 22

@tanerert Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2022:

732 kcal

Yağ: 22,69g | Prot: 62,96g | Karb: 67,96g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Yağsız Latte Kahve, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Zeytin. Akşam Yemeği: Lavaş, Çöp Şiş. devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Yağ yakımına devam 💪

09 Haz 22 üye tarafından: @tanerert

Saolasin dostum😁

09 Haz 22 üye tarafından: @tanerert

Tebrikler🌼

10 Haz 22 üye tarafından: episto

Tebrikler 🌼

10 Haz 22 üye tarafından: episto

Teşekkürler Seda :)

10 Haz 22 üye tarafından: @tanerert


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@tanerert Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@tanerert Günlüğü, 10 Haz 22

Yorum Gönder

@tanerert Kilo Geçmişi