11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 82,81g | Karb: 136,29g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Connex Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, TekSüt Kaşar Peyniri, Connex Lavaş. Akşam Yemeği: TekSüt Kaşar Peyniri, Connex Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|