10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 63,26g | Karb: 49,27g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Egg Whites, Whole Milk. Öğle Yemeği: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, La Bou Baguette. Aperatifler/Diğer: Mayfield Mini Ice Cream Sandwiches, Triscuit Crackers Original, Celery . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|