Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
FühreRr
Günlük
12 Haz 22
FühreRr Günlüğü, 12 Haz 22
FühreRr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2022:
1738 kcal
Yağ: 51,91g | Prot: 139,35g | Karb: 182,94g.
Kahvaltı:
Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık.
Öğle Yemeği:
Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı, Bal.
Akşam Yemeği:
Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Fileto.
devamı için...
906 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,8 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
yupiii yupiiiii
12 Haz 22 üye tarafından:
axlea
Axlea-sama 👉🏻👈🏻
12 Haz 22 üye tarafından:
FühreRr
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
FühreRr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle