Başlanan Tarih: 13 Şub 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,0 kg
10 Şub 16	63,7 kg	%100
01 Şub 16	65,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	70,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 15	70,0 kg	Oldukça İyi
29 Ara 15	70,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	70,0 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	70,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	71,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	72,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	72,8 kg	Düşük
09 Eyl 15	63,8 kg	%100
03 Eyl 15	64,8 kg	%100
20 Ağu 15	67,4 kg	%100
24 Haz 15	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	68,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	68,8 kg	%100
06 Haz 15	69,9 kg	Oldukça İyi
19 May 15	69,8 kg	%100
10 May 15	71,2 kg	%100
06 Eyl 14	72,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	75,5 kg	%100
23 Ağu 14	76,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	76,5 kg	%100
09 Ağu 14	76,4 kg	%100
02 Ağu 14	77,0 kg	%100
26 Tem 14	79,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	78,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 14	77,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	78,0 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	78,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	78,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 14	78,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	77,3 kg	Oldukça İyi
31 May 14	76,8 kg	Oldukça İyi
24 May 14	76,5 kg	Oldukça İyi
17 May 14	76,8 kg	Oldukça İyi
10 May 14	76,5 kg	Oldukça İyi
03 May 14	75,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	75,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	76,0 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	76,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	76,0 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	75,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	75,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	74,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 14	74,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	75,0 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	76,2 kg	%100
08 Şub 14	75,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 14	76,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	76,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 14	76,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 14	75,6 kg	Oldukça İyi
28 Ara 13	75,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 13	75,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 13	75,3 kg	%100
07 Ara 13	75,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 13	76,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 13	76,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 13	76,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 13	77,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 13	76,0 kg	Oldukça İyi
26 Eki 13	76,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 13	77,3 kg	%100
12 Eki 13	77,3 kg	%100
05 Eki 13	78,9 kg	%100
28 Eyl 13	80,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 13	79,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 13	79,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 13	81,4 kg	%100
28 Ağu 13	82,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 13	83,9 kg	%100
06 Ağu 13	84,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	84,4 kg	%100
23 Tem 13	84,4 kg	%100
16 Tem 13	85,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	87,0 kg	Oldukça İyi
01 Tem 13	85,9 kg	%100
24 Haz 13	85,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	86,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	87,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	87,1 kg	Oldukça İyi
27 May 13	86,7 kg	%100
20 May 13	88,0 kg	%100
13 May 13	89,2 kg	%100
06 May 13	89,5 kg	%100
29 Nis 13	89,0 kg	%100
22 Nis 13	90,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 13	90,9 kg	%100
08 Nis 13	92,0 kg	%100
27 Mar 13	93,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	94,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	98,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 May 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 122,5 kg
21 May 11	95,7 kg	Oldukça İyi
01 May 11	90,9 kg	Düşük
20 Nis 11	91,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 11	92,1 kg	Düşük
27 Mar 11	90,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 11	89,6 kg	%100
13 Mar 11	92,5 kg	Düşük
27 Şub 11	89,6 kg	Düşük
12 Şub 11	92,3 kg	Düşük
21 Oca 11	91,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 11	92,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 10	93,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 10	95,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 10	95,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 10	98,0 kg	Oldukça İyi
22 Eki 10	99,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 10	101,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 10	102,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 10	104,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 10	107,3 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 10	108,0 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 10	108,0 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 10	109,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 10	109,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 10	110,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 10	112,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 10	112,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 10	114,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 10	114,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 10	117,0 kg	Oldukça İyi
11 Haz 10	117,0 kg	Oldukça İyi
31 May 10	122,5 kg	Uygulanamaz
28 May 10	122,5 kg	Uygulanamaz