21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 94,35g | Karb: 117,81g.
Kahvaltı: Power Pro Coconut Bar, Фрутім Весела Морква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Натуральный Сыр, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Чумак Соевый Соус , Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Помидоры, Авокадо. Öğle Yemeği: Фрутім Весела Морква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, АТБ Редька Красная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Чеснок, Яичный Белок, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Белоцерковский Творог 0%, Укроп. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|