fittecrübe Günlüğü, 21 Haz 22

Nasıl yeni🤔 

Artık pirinç bulgur (karbonhidrat) yok  

yapmayin karbonhidrati kestim kesinlikle tavsiye etmiyorum bağırsak problemlerini beraberinde getiriyor 

şimdi doktor doktor sürünüyorum  

Karbonhidrat tan boşalan kalori açığını sağlıklı yağ ile doldurmanızı tavsiye ederim 

ooo pro lar gelmis yorumlara :):)  

Pro olmaya gerek yok bunlar için  

Karbonhidrat sıfır değil arkadaşlar yumurta sarısı vs alıyorum biraz ama pilav grubunu komple çıkardım ( pirinç bulgur ) bir süre böyle gidicek sonra yine karbonhidrata devam ke  

muallim tavuk göğsü ve yoğurt neden birlikte tuketilmiyo?  

yumurta sarısındaki karbonhidrat en fazla 1 gram civari ve kompleks karbonhidrat almak istemiyorsan da lifli sebzeleri tüketmen gerekiyor 

Arkadaşlar hepinizin düşüncesine saygı duyuyorum fakat ben bu kadar hassas davranılmamalı diye düşünüyorum yok onu yersem Demir’i emmezler şunu yapmazsam şöyle olur vücudumuz sanıldığından çok daha dayanıklı ve gerçekten abartmadıkça da kolay kolay bizi yarı yolda bırakmıyor tabi bu benim şahsi düşüncem kendi bünyesi zayıf olan çabuk etkilenen yada farklı düşünen arkadaşlarda olabilir hepimiz en iyi kendimizi biliriz benim mentalitem ayrıntılar insanı yorar ve sürdürüle bilirliğe engel olur oyüzden mutfak da laboratuvar hassasiyeti göstermiyorum yok karbonhidrat yüzde şu kadar olsun yağ bu kadar olsun kafama göre takılıyorum altını çiziyorum abartmamak kaydıyla bunun bir sıkıntısı olduğunu düşünmüyorum