c9ylin Günlüğü, 24 Haz 22

hindi fileto denedim 22 gram protein
hic birine yağ eklemedim pişirirken

---

790 kcal

Yağ: 25,52g | Prot: 50,49g | Karb: 89,85g.   Kahvaltı: Kaanlar Beyaz Peynir, President Cheddarlı Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Yumurta, Mis Yoğurt, Tat Biber Salçası, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Köri Tozu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tat Köy Biber Salçası, Bol Bol Acı Biber Sosu, Bol Bol Barbekü Sos, Pirinç Lapası, Pişmiş Yeşil Bezelye, Bahar Hindi Fileto. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Simbat Çikolata Kaplı Bademli Hurma , Fındık, Sirke (Elma Şarabı), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). devamı için...