|
84/66,5/88,5
86/51
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 134,63g | Karb: 263,45g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Danone Творог Мягкий 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Золотистый. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Морковь, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Лента Сухарики Весовые, Мясо Кролика, Пятерочка Груша Сезонная , Лук. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Сырные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|