08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 95,99g | Karb: 185,44g.
Kahvaltı: Малина, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Now Foods Псиллиум, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Parmalat Молоко 1,8%, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Магнит Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|