|
⚜️КБЖУ - 1188/75/50/122 (получилося більше вуглеводів із за ранішнього гречневого лаваша😏) 🏃🏻♀️Пробіжка в залі 4,5 км 💧Випито 3,5 л води 👣Пройдено 16 К (з пробіжкою) 🧖🏻♀️Антицелюлітний масаж
|
1185 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 74,10g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Чумак Соевый Соус , Авокадо, Фрутим Пастила, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простой Йогурт, Руккола, Звенигора Сыр Фигура 27%, Norven Семга, Метро Семга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Хлібні Технології Лаваш Гречаний. Öğle Yemeği: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Руккола, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яичный Белок, Розумний Вибір Гречка, Огурец (с Кожурой), Фрутим Пастила. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|