3volk Günlüğü, 10 Tem 22

Кето-ужин22.00 (2240ккалБ20%,Ж73%,У7%)Салат:пекинская капуста100г, огурцы50г,семечки тыквенные7г,оливковое масло11г,колбаса сыровяленая20г,сало60г,канапе,куриноe бедро215г,лопатка(свинина)218г,кабачок100г, арбуз150г, кето-мороженое70г+ кето-батончик40г.

---

2240 kcal

Yağ: 172,46g | Prot: 107,63g | Karb: 36,01g.   Öğle Yemeği: Арбуз, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Тамариони Вино Белое Сухое, Snaq Fabriq Coco Coconut, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Пекинская Капуста, Брестский Мясокомбинат Колбаса Деревенский Гостинец, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Велес Сало Белорусское, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. devamı için...