18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 27,86g | Karb: 116,65g.
Kahvaltı: Elite Detox Organik Karadut Suyu, Peyman Vişne Kurusu, Dut Kurusu, Ülker Damla Çikolata, Kayısı, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Starbucks Caffè Americano (Tall), Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|