16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 34,53g | Karb: 260,68g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Фасоль (Консервированная), Грейпфрут, Гречка Отварная, Щи. devamı için...
|
|
1517 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|