01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 84,98g | Karb: 192,39g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Рогачев Молоко Концентрированное, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебница Хлеб Гречишный. Öğle Yemeği: Чудское Озеро Сливки 22%, Бальзамический Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Грудка Запечённая Мамина, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Akşam Yemeği: Рогачев Молоко Концентрированное, Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|