01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 94,22g | Prot: 101,89g | Karb: 173,23g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мёд, Хуторок Масло Сливочное, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Пекарня Марии Малышки Хрустишки, Семейка Озби Сушки Малютка, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Хуторок Масло Сливочное, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Tree Of Life Протеин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|