03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 78,93g | Karb: 167,73g.
Kahvaltı: Киржачский Молочный Завод Йогурт Мюсли, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Окей Банан. Öğle Yemeği: 365 Дней Птица Охлажденная, Valio Творог Мягкий 4,5%, Окей Банан, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Люди Любят Хлеб Боярский, Окей Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт Мюсли, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|