ekelebek Günlüğü, 04 Ağu 22

ekelebek Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

geri dönüldü

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2022:

1243 kcal

Yağ: 35,09g | Prot: 59,83g | Karb: 171,11g. Kahvaltı: Bal, Kırmızı Vişne, Ceviz, Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Spagetti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Köri Soslu Tavuk, Filiz Kepekli Kalem Makarna. Aperatifler/Diğer: Carte D'or Vişne, Bitter Çikolata, Çikolata Parçalı Kaymak, Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi, Nektarin, Patates Püresi. devamı için...

62 Destekçi Destek

Yorumlar

içinde ne var :)

04 Ağu 22 üye tarafından: nurcengiz312

kahveli yulaf lapası vişne ceviz aşırı iyi oluyor :)

04 Ağu 22 üye tarafından: ekelebek

tarif alabilir miyim

04 Ağu 22 üye tarafından: svegvisir

Afiyet olsunn, yulafı seven benim gibi birini daha buldum 😅

04 Ağu 22 üye tarafından: UzakyolKaptanı

3 kaşık yulafa -ince öğütülmüş daha güzel oluyor bence- 1 bardak süt koyuyorum bir tatlı kaşığı da kahve tatlı olmasını istersen biraz bal da koyabilirsin :)

04 Ağu 22 üye tarafından: ekelebek

teşekkürler :)

04 Ağu 22 üye tarafından: ekelebek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ekelebek Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ekelebek Günlüğü, 04 Ağu 22

Yorum Gönder

ekelebek Kilo Geçmişi