05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 68,04g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ciğer, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. Akşam Yemeği: Sulu Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|