05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 98,22g | Karb: 282,94g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Ketçap, Mayonez, Havuç, Tavuklu Pilav, Migros Çubuk Kraker, Lolipop. Öğle Yemeği: Böğürtlen, Maret Hindi Füme, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande). Akşam Yemeği: Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sek Laktozsuz Pastörize Süt. devamı için...
|
|
1749 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 1 saat, Banyo Yapmak - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|