Elfje69 Günlüğü, 05 Ağu 22

Ben moe, dus ff kort. Ontbijt: zelfde als gisteren. Lunch: geitenkaas chaffles met céréal aardbeienjam. Avond: héél veel courgettesoep met wat room en daarbij keto ciabatta met roomkaas. Toe: cookie dough ijs met slagroom.

1278 kcal Yağ: 82,04g | Prot: 63,44g | Karb: 26,46g.   Kahvaltı: Cake / Frosting - tbv bijv citroencake, Cake / Keto - Citroencake van Yoo met roomkaas, Debic Slagroom 35%, Thenewfood Blauwe Bessen, Applied Nutrition Collageen Peptides, Groente / Keto - Rabarbercompôte. Öğle Yemeği: Céréal Aardbeienjam 90% Minder Suikers, Milbona Geitenkaas met Fenegriek , Ei. Akşam Yemeği: Meyerij Slagroom 35%, St Moret Le Gout Primeur, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes, Soupmaker, Courgettesoep. Aperatifler/Diğer: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - ChocChip Cookie Dough ijs. devamı için...

21 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
lijkt heel wat, maar kom vandaag toch niet boven 1280 kcal/27 gr Kh uit 🤷 
05 Ağu 22 üye tarafından: Elfje69
Ik zou zeker nog honger hebben 😋😅 
05 Ağu 22 üye tarafından: Nicole71A
Courgette soep… lekker!! 
05 Ağu 22 üye tarafından: DoctorSnuggles
Al het andere ook trouwens. Sloeg even aan op je soep. 
05 Ağu 22 üye tarafından: DoctorSnuggles
Nicole, ik denk dat 90% van "honger" tussen de oren zit 🤷 Ik heb echt heerlijk gegeten vandaag en die 800 ml stevige soep was een prima vulling 🤪 
05 Ağu 22 üye tarafından: Elfje69
Thx Funshine 🤩 
05 Ağu 22 üye tarafından: Elfje69
Misschien bij mij wel meer dan 90% 
05 Ağu 22 üye tarafından: Nicole71A
Ik maakte ook een conservatieve schatting 😉 
05 Ağu 22 üye tarafından: Elfje69
Snap ik haha, ik dacht laat ik maar eerlijk zijn 😇 
05 Ağu 22 üye tarafından: Nicole71A
Lekker toch, lekker gegeten en weinig cal. 👍🏻 
05 Ağu 22 üye tarafından: PeetjePuk
Zeker 😋 
05 Ağu 22 üye tarafından: Elfje69
Ziet er weer goed uit schatje  
06 Ağu 22 üye tarafından: Yoo69
jeetje wat ziet t er allemaal heerlijk uit, krijg spontaan n kwijlmomentje😋 
06 Ağu 22 üye tarafından: !neke-
Waffels 🤤 
06 Ağu 22 üye tarafından: Naphthacat
And more waffles for lunch today 👻 
06 Ağu 22 üye tarafından: Elfje69
Die cake ga ik binnenkort maken. 😋 Als ik rust in mijn hoofd heb.. Die geitenkaas wafels klinken echt geweldig, jammer dat ik geen wafelijzer heb, anders had ik het recept wel willen hebben.. 🙈🥰 
07 Ağu 22 üye tarafından: Dappere-Dodo
Inge, zonder wafelijzer kan je het ook in een klein koekenpannetje maken hoor, dan is het alleen niet met een wafelpatroon erin 🤷 Het is gewoon 1 ei, goed mengen met 50 gr geraspte kaas en dan bakken. Meer kan ik er niet van maken 😂. Wel je pannetje invetten en op niet te hoog vuur bakken (medium vuur is zat) 
07 Ağu 22 üye tarafından: Elfje69
Huh, echt waar? Gewoon ei met kaas? Ik denk het is een heel deeg recept of zo.. 😂 Dan wordt dat zo mijn ontbijtje. 🥰🥰 
07 Ağu 22 üye tarafından: Dappere-Dodo
Basis chaffles bestaan idd gewoon uit ei en kaas, ontbijtsze zometeen! 😝☀️ 
07 Ağu 22 üye tarafından: Elfje69
Ik heb m gemaakt hoor! 😋 Geitenkaas chaffle zonder geitenkaas, want die hadden ze niet meer. 😂 Nu met cheddar gedaan. Erg machtig om 14.00 uur op een nuchtere maag. Maar wel lekker. Thanks beeb. 🥰🥰 
07 Ağu 22 üye tarafından: Dappere-Dodo

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elfje69 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.