07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 79,49g | Karb: 84,94g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ekler. Akşam Yemeği: Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|