saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 09 Ağu 22

bu kadinin kisa saglikli yasam videolarini goruyodum arada cok tatlilardi. spor videolari cektigini ilk defa gordum, sasirdim baya. memnun musun, nasil gidiyor :) 

hariksin cnm devamm ise yariyor emkelrimizin karsiligini aliyoruz bu en guzel motive kaynaği 

Axlea 🥰 baslarda biraz zorlasada yilmadan pes etmeden dvm ettim şuan 8 ci günü ve çok şükür alıştım daha bi guclendim gün geçtikçe daha iyi hissediyorum ve sonuclarida acayip mutlu ediyor 😌😌 memnunum tatlım  

Evet gizoşum çok şükür attığımız o terler o yorulmalar yerini çok güzel sonuclara birakiyir bu daha başlangıç 28 günün sonunu iple çekiyorum 🥰🥰 

Tebrikler ben de başlamak istiyorum ama çok zorlar diye korkuyorum 28 gün dayanılır mı sence  

Ilk haftalar zorluyo ama sonradan alisiyosun spor gecmisin varsa eger zorlamaz pek videolar guzel 28 dayanilirmi lafina gelirsek zor olan hersey guzel evet zmn aliyor ama onemli olan baslamak sonu zaten cabucak geliyor zor olani basarki fayda goresin en kolay ymek ekmek oda cignemeden yutarsan bogazinda kaliyor herseyin basi istek caba azim sen yeterki iste cabala vucdun buna emginin karsiligini vericek gunluk 35 40 dk spor yapmak sana zarar vermez bence sen bi düşün derim şimdiden bol şans🙂 

teşekkürler yorumun için deneyeceğim artık nereye kadar gidebilirsem 1 ay hiit yapmak cardio dan nefret eden biri için biraz zor olacak genelde kas gruplarını ayrı ayrı çalıştırıyorum