11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 99,80g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Şeftali. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Patlıcan Salatası, Pide Ekmeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Kadayıf, Bim Fer Gazoz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eminedenizkaya Kilo Geçmişi
|